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聊天是心灵的排毒、压力的释放

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    当有让人心烦的事情时,就会很想和谁说一下这烦恼,一且说出来就会觉得很轻松,这样的情形应该常有吧。因此,当谈话的对象告诉你,他最近有些心烦的事或觉得有压力,这就是闲聊的契机。偶尔,我也会问同样是大学老师的同事:“你觉得最近的大学生怎么样?很夸张吧。然后,自觉也承受了某些压力的同事就会回应我,说:“最近我的学生去实习时居然迟到很久,对方就一副很了不起的态度,气冲冲地说:我们再也不用你的学生了。这件事的后续处理让我很头痛....”.
    “老师居然得打电话,和学生一确认:.你的学分不够,没关系吗?’现在的学生实在....
    我们就这样聊了起来。
    不只是大学老师,学校里的老师平常工作上烦心的事,几乎都和学生有关。和立场相同的老师聊天,也许心情就会变得比较好吧....起知识和教养上的话题,说着可有可无、没什么意义的话,并且聊得很起劲,这才是闲聊。
    基本上,闲聊是希望讲--些正面话题,让气氛很热烈,像这样的抱怨的情况算是例外。这里所提到的,只是让对方感到困扰的事,也不是攸关命运那样的严肃问题,只是希望能让对方说出有点烦心的事,作为讨论的话题。
    然后,当对方回应你的询问,说出烦恼后,你就应该表现出同感:“我了解、我了解,我也有这样的经验”,或是表现出惊讶:“啊?怎么会这样?怎么会有这种学生!”表现出这些反应很重要。当说出讨厌或心烦的事情时,如果听的人能有同感,或是惊诧地说出“真不敢相信”,说的人就会觉得自己的想法或感受,得到了些许肯定。
    “像这样的情形啊...不必说这样的话,不直接提供建议也没关系。对倾诉的人而言,光是让他能说出想法或感受就能减轻压力。
    这种情况中,“听话的技术”比“说话的技术”重要。要一直站在倾听的立场,并回应对方,让对方能够借着说话抒解累积的压力。这也是闲聊的一大功能。
    通过闲聊,可以释放人际关系中的些许压力。释放压力非常重要。现在,将毒素排出体外的健康法很受瞩目,也就是所谓的“排毒”。闲聊,就像是能让心灵腾出空间般地释放压力,是心灵的排毒。让心灵得到疗愈、抒解压力,这也是闲聊在人际关系的沟通中所担负的重要任务。
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