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与人聊天坐相和站相,反映涵养和修养

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    佛家说:“万象皆由心生,心有所想,身有所动。”一个大度、从容的人,必是站、坐有态,落落大方的,“坐有坐相,站有站相”是对一个人行为的基本要求。尤其是与他人聊天中,一个站姿或坐姿不雅观的人,往往会让人望而却步。可以这么说,一个人的站相和坐相能反映出一个人的涵养和修养。一个人站有站相,坐有坐相,最起码是对对方的尊重,试想一个连尊重别人都不懂的人,怎么可能有涵养、有修养呢?在人际交往当中,一定要注意了,要坐就要规规矩矩地坐着,要站就要老老实实地站着。那么,在与人聊天时,怎样做才算是“坐有坐相,站有站相”呢?
    1.站姿
    良好的站姿不仅要保持优雅的体态,更需要随时保持身体的挺直。良好的站姿,可以让身体各个关节的受力比较平均,让某些特定的关节承担大部分的重量。而且当你抬头挺胸时,胸口会变得开阔,呼吸也会更顺畅,身体能够得到足够的氧气,精神、注意力都会比较容易集中。
    站立时,应双目平视,身体与地面垂直,重心放在两前脚掌上,上半身保持笔直,挺胸收腹,下巴内收,双肩水平,两臂自然下垂或在体前交叉。下半身自然挺拔,脚跟并拢,脚尖张开约45°或成小“丁”字形,无论从哪个方向看,都具有美感。站着与人聊天时,一定要面向对方,且保持一定距离,通常社交场合的安全距离是1.2m以上,太近或太远都不礼貌。而且还要带上淡然的微笑,更添庄重和亲切。
    站立是人体最基本、最重要的姿态,是人的重要身体语言之一。站姿不雅十分有损交际形象,例如,双手交叉抱在胸前会让人觉得傲慢,不可亲近;倚门靠墙、靠柱,会显得慵懒、散漫;撤臀屈腿、双手叉腰,是无理的表现;双腿交叉更是轻浮之举等。要避免给人拘谨和缺乏自信之感,还要注意不要做诸如摆弄衣角、眼神飘移、低眉俯首的小动作。
    2.落座
    优美的坐姿具有端庄、稳重、得体、大方的美感,传递着友好、自信、亲切的信息。生活中,我们时常会看到双腿大开、伸得很长、跷二郎腿、抖腿等不雅坐姿,这样的坐姿会给人轻浮、缺乏修养的印象,尤其是女性,会令美丽大打折扣。
    正确的坐姿应该是腰背挺直,双肩放松,胸部挺起,坐满椅子2/3的位置,双膝开龙,从全放松呈后仰之态,否则会显得懒散。在身后无倚靠时,上身电H将上身和腿稍微转向一侧,仍要上身挺直、双膝靠拢、脚跟紧靠。
    在正式社交场合,应在站立时,保证后腿能碰到椅子,轻柔和缓地坐下,然后把左白脚十9t就后。不要再有其他不雅小动作,如果裙长在膝盖以上,则注意要将手放在两腿中间的位置,压住裙子,防止走光。对于女性而言,无论是膝盖分开的“外八字”,还是膝盖并拢的“内八字”,都是不雅的坐姿。
    如想双腿交叠而坐,两腿仍需是并拢的,可侧向一边或使悬空的脚尖朝向地面,切忌脚尖朝上或上下抖动。
    有些入座礼仪也要注意:
    (1)与客人一起入座时,要分清主次尊卑,请对方先入座。(2)在他人面前就座时,要侧身走进座椅,右腿稍后退,以小腿确定座椅的位子,然后面对对方顺势坐下。
    (3)如果去参加排定座位的会议,要让迎宾人员将自己引导到座位上去,不要随便找凳子坐下,或者在座位间走来走去。
    (4)入座时一定要从座椅的左侧靠近,动作协调地自然坐下,尤其在公众场合,左侧落座是一种基本礼貌。
    (5)落座后要主动与周围的人打招呼,即使不认识的人,也要点头致意。
    (6)在公众场合,如果要坐在别人旁边,要先询问,得到允许后才可以坐下。
    3.离座
    与人聊天前落座时要从容自若,离座时也不能掉以轻心、大大咧咧,破坏了前后举止间的和谐和美感。
    (1)离座时要起身缓慢、动作轻缓,切忌动作过大,弄响桌椅,影响他人又造成尴尬。
    (2)若旁边有人,一定要先用语言或动作向对方示意后,再缓缓站起。
    (3)既然“左进”是门,那也要遵循“左出”原则。
    (4)要注意起身的先后顺序,地位高于对方时可先离座;地位低于对方时,要等对方起立后方可站起;地位对等时,则没有这些顾忌,同时离座即可。
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